Wohlfühlen

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  1. Lebensmittelreste verwerten: 7 leckere und günstige Ideen 1. Oktober 2022
    Deine Lebensmittelreste wandern immer in den Müll? Dann haben wir die Lösung: Sieben leckere und günstige Ideen, mit denen du deine Reste verwerten kannst.
  2. Schmeckt besser als Shakes: Drei überraschende Proteinpulver-Rezepte 30. September 2022
    Du hast auch keine Luft mehr auf Proteinshakes? In diesen drei Rezepten kommt Proteinpulver ganz anders zum Einsatz – und zaubert unter anderem eiweißreiche Desserts.
  3. Supersatz-Training: Das sind die Vorteile und so funktioniert es 30. September 2022
    Das Supersatz-Training ist eine der effektivsten Methoden, um deinen ganzen Körper zu trainieren. Wie es geht und welche Vorteile es hat, verraten wir dir hier.
  4. Sparmaßnahmen in Hallenbädern: Darauf solltest du jetzt achten 30. September 2022
    Auch in Hallenbädern machen sich die Auswirkungen der Energiekrise bemerkbar: die Temperaturen werden bundesweit gesenkt. Wie du dich beim Schwimmen trotzdem warm halten kannst, erfährst du hier.
  5. Heißer Sommer mit fatalen Folgen: Todesfälle nehmen zu 30. September 2022
    Die Klimakrise hinterlässt auch dieses Jahr ihre Spuren: steigende Todesfälle durch hohe Temperaturen. Das zeigt eine Datenauswertung des Statistischen Bundesamtes.
  6. Schlaflose Nächte: So hilft dir farbiges Rauschen beim Einschlafen 30. September 2022
    Regentropfen oder Meeresrauschen: Bei diesen angenehmen Geräuschen können viele besonders gut einschlafen. White Noise, Pink Noise und Brown Noise sollen sie simulieren und gehen auf TikTok viral. Doc …
  7. Saisonkalender Oktober: Mit diesem Obst und Gemüse fit durch den Herbst 30. September 2022
    Der Herbst bringt Gemütlichkeit: Kürbisse, Waldpilze, Äpfel und Wurzelgemüse landen nun in unserem Einkaufskorb. Der FIT FOR FUN-Saisonkalender zeigt dir, welches weitere Obst und Gemüse im Oktober Sa …
  8. Beim Home-Workout Heizung aus?: 9 Tipps, wie du Energie sparen kannst 30. September 2022
    Energie sparen ist in dieser Energiekrise sinnvoll, um Strom- und Heizkosten gering zu halten. Doch ist es ratsam, die Heizung im Home-Gym komplett abzustellen?
  9. Mythos oder Wahrheit: Hilft Wasser trinken, den Stoffwechsel anzuregen? 30. September 2022
    Wasser soll den Stoffwechsel anregen? Wer abnehmen möchte, achtet auf eine proteinreiche Ernährung, viel Bewegung und Krafttraining. Das regt den Fettstoffwechsel an, sodass Kilos einfach purzeln. Die …
  10. Maximale Fettverbrennung: 6 Bodyweight-Übungen, die dich an deine Grenzen bringen 29. September 2022
    Du willst dein Hüftgold endlich verabschieden? Mit diesen 6 Bodyweight-Übungen ist das problemlos möglich. Ohne Gewichte bringst du dich mit diesen 6 Übungen ins Schwitzen.
  11. Sport im Herbst: Darauf solltest du beim Outdoor-Training achten 29. September 2022
    Es ist soweit – der Herbst ist da! Aber graues Wetter und kühle Temperaturen halten uns nicht davon ab, aktiv zu bleiben und auch draußen Sport zu treiben. Wenn die Temperaturen sinken, solltest du ab …
  12. Ökologisch & kostenlos: Waschmittel aus Kastanien einfach selber machen 29. September 2022
    Mit dem Herbst kommt auch wieder die Kastanienzeit. Doch nicht nur zum Basteln eignen sie sich gut, sondern auch deine Wäsche kannst du damit waschen. Wir zeigen dir, wie es geht.
  13. Länger leben: Diese Ernährung hält dich gesund 29. September 2022
    Die Mittelmeer-Diät hat nicht nur bewiesenermaßen positive Auswirkungen auf Herz- und Kreislauf, sondern kann sogar Demenz und Alzheimer vorbeugen.
  14. Narzisstischer Partner: So erkennst du eine toxische Beziehung 29. September 2022
    Dass man sich in einen Narzissten verliebt hat und in einer toxischen Beziehung gefangen ist, bemerkt man meistens erst, wenn es zu spät ist. Wir verraten dir, wie du dich schützen kannst.
  15. Nur eine Ausnahme: Deshalb solltest du grünen Salat nicht einfrieren 29. September 2022
    Frischer Salat ist vor allem an warmen Tagen die perfekte Mahlzeit. Aber was tun, wenn Reste übrigbleiben? Nur eine Salatsorte darf ins Tiefkühlfach. Doch mit ein paar Tricks bleibt Salat länger frisc …