Wohlfühlen

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  1. Workout von Whitney Simmons: Mit nur 4 Übungen zu starken Armen 20. November 2019
    Beine und Po oder Rücken und Arme – die Workouts von Fitness-Influencerin Whitney Simmons fordern alle Körperregionen heraus. Zur Freude ihrer Insta-Community, die regelmäßig mit knackigen Übungen ver …
  2. Schluss mit Frösteln: Das hilft bei einer kalten Nase 20. November 2019
    Bei eisigen Temperaturen draußen ist eine kalte Nase unangenehm und kann dazu auch noch zu einer Erkältung führen. Diese Tipps helfen dabei, dass die Nase wieder warm wird.
  3. Innere Leere füllen: Die besten Tipps gegen Einsamkeit 20. November 2019
    Das Gefühl von Einsamkeit hat viele mögliche Gründe – zum Beispiel ein Wohnortwechsel oder die Trennung vom Partner. Wer sich jetzt einigelt, macht das Gefühl jedoch oftmals nur noch schlimmer. Mit di …
  4. Zu viele Süßigkeiten?: Diese Lebensmitel sollte man nach dem Naschen essen 20. November 2019
    Wer mit Süßigkeiten etwas über die Stränge geschlagen hat, bei dem lässt das schlechte Gewissen nicht lange auf sich warten und auch am Körper geht der Zucker nicht ungemerkt vorbei. Doch einige Leben …
  5. Stiftung Warentest: Nur zwei Smartwatches erhalten gute Bewertung 20. November 2019
    Smartwatches werden nicht nur zum Anzeigen von Nachrichten und Terminen verwendet. Immer mehr Menschen setzen auf die Fitnessdaten, die von den Gadgets ermittelt werden. Laut 'Stiftung Warentest …
  6. Sportkopfhörer, Fitnesstracker & Co.: Die besten Warmup-Deals zur Black Friday Woche 2019 20. November 2019
    Am 22.11. beginnt die Black Friday Woche 2019. Ein guter Zeitpunkt, um bei Sportkopfhörern, Schrittzählern und Co. ein Schnäppchen zu schießen. Wir geben einen Überblick über die besten Vorabangebote. …
  7. Orthorexie: Wenn gesunde Ernährung zum Zwang wird 20. November 2019
    Muss es immer eine gesunde Ernährung sein? Für Betroffene der Krankheit Orthorexie schon. Ein Experte klärt über die Symptome, den Krankheitsverlauf und Behandlungsmöglichkeiten auf.
  8. Iyengar Yoga: Präzise und strukturiert – das Yoga mit Hilfsmitteln 20. November 2019
    Beim Iyengar Yoga geht es um Präzision und Kontrolle. Man übt die Asanas mit Hilfsmitteln und unter strikter Anleitung – perfekt also für Yoga-Einsteiger und praktisch veranlagte Menschen.
  9. Lärmschutz: Sind Ohrstöpsel auf Dauer schädlich für die Gesundheit? 19. November 2019
    Ohrstöpsel sind ein beliebtes Mittel, um den Lärm um sich herum erträglicher zu machen und einschlafen zu können. Doch ist es gefährlich, mit Ohrstöpseln zu schlafen?
  10. Produktrückruf bei SENS Food: Gefährliche Bakterien in Proteinriegeln gefunden 19. November 2019
    Die Sens Foods GmbH ruft aufgrund einer Bakterienbelastung den Sens Pleasure Proteinriegel in der Geschmacksrichtung "Zartbitterschokolade, Sauerkirsch und Grillenmehl" zurück.
  11. #TransformationTuesday: So wurde Mari vom Pummelchen zur Fitness-Influencerin 19. November 2019
    Das College war für Mari nicht einfach: Erst ein ungesunder Party-Lifestyle, später folgten Medikamente gegen ihre Depression. Als sie diese endlich absetzte, wog sie über 90 Kilo. Ab diesem Zeitpunkt …
  12. Kalorienbomben: Die 5 größten Dickmacher to go und ihre Alternativen 19. November 2019
    Wer viel unterwegs ist, der weiß: Für den Heißhunger zwischendurch gibt es beim Bahnhofsbistro und in der Wartehalle so einige Kalorienbomben, die uns leicht verführen können. Doch es gibt auch leicht …
  13. Selbstbefriedigung: Ist Masturbieren mit der Elektro-Zahnbürste gefährlich? 19. November 2019
    Ob beim Solosex oder zu zweit, manchmal möchte man technisch ein bisschen nachhelfen. Doch obwohl der Tipp immer wieder mal gehyped wird, sollte man die elektrische Zahnbürste nicht zwischen die Beine …
  14. Dating bei Tinder & Co.: Diese Sprüche törnen Singles beim Online-Flirten richtig ab 19. November 2019
    Es gibt keine zweite Chance für den ersten Eindruck, lautet ein aus dem Englischen entlehntes Sprichwort. Eine neue Umfrage fand nun heraus: Was im wahren Leben gilt, gilt auch beim Online-Dating. Lah …
  15. Überraschende Erkenntnis: Vegetarische Ernährung deckt Zinkbedarf bei Sportlern 19. November 2019
    Zink ist wichtig für unser Immunsystem. Gerade sportliche aktive und sich vegetarisch ernährende Menschen haben einen erhöhten Bedarf an dem Mineralstoff. Dass dieser trotz des Verzichts auf den Top-Z …