Wohlfühlen

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  1. Neues Superfood: So gesund ist lila Reis 21. Januar 2019
    Jasmin-, Basmati- oder Risotto-Reis sind in fast jedem deutschen Haushalt zu finden. Aber ist dir auch lila Reis bekannt? Das bislang eher unbekannte Superfood ist nicht nur ein optischer Hingucker, s …
  2. Sexstellungen zum Abnehmen: Dieses Workout macht doppelt Spaß 21. Januar 2019
    Ein gesundes Liebesleben hat viele Vorteile, zu denen auch körperliche Fitness gehört. Denn Sex eignet sich perfekt dazu, schnell überflüssige Kilos loszuwerden. Welche Stellungen besonders viele Kalo …
  3. Pound Fitness: Was steckt hinter dem neuen Fitnesstrend? 21. Januar 2019
    Pound Fitness, ein neuer Fitnesstrend aus den USA, etabliert sich zunehmend in deutschen Fitnessstudios. Bei dem schweißtreibenden Gruppenworkout trainiert man mit einem besonderen Fitnesstool: Drumst …
  4. Workout: Cardio oder Krafttraining – was solltest du zuerst trainieren? 21. Januar 2019
    Was soll man zuerst trainieren, Cardio oder Kraft? Wer regelmäßig ins Fitnessstudio geht, hat sich diese Frage sicherlich schon oft gestellt. Fitness-Experten geben dir hier endlich eine Antwort darau …
  5. Fiese Freunde!: 5 Anzeichen, dass du eine Freundschaft beenden solltest 20. Januar 2019
    Freunde sind wichtig, denn im Idealfall begleiten sie dich durch gute und schlechte Zeiten und unterstützen dich in allen Lebenslagen. Doch was passiert, wenn sich Freundschaften verändern? Diese Anze …
  6. Naschen erlaubt: 10 Tipps für gesundes Snacken 20. Januar 2019
    Wir lieben Snacks! Aber wie geht's eigentlich richtig? Wann ist eine Zwischenmahlzeit erlaubt und wie viel ist okay? Und vor allem: Was kommt auf den Teller?
  7. Testbericht: Breakletics im Test: Unser Fazit nach drei Wochen Training 20. Januar 2019
    Die dritte und letzte Woche der Breakletics-Testphase ist vergangen und FIT FOR FUN-Mitarbeiterin Laura fasst zusammen, ob das Training wirklich hält, was es verspricht.
  8. Erfolgsgeschichte: Julia verrät, wie sie 70 Kilo abgespeckt hat 20. Januar 2019
    In nur 1 1/2 Jahren verlor Julia mit jeder Menge Disziplin ganze 70 Kilo und weiß, dass der erste Schritt der schwierigste ist. Uns verriet sie ihre Geschichte und die 5 besten Tipps für ihren Abnehm- …
  9. Abnehmen: Ingwerwasser: Dieser Drink lässt die Kilos purzeln 19. Januar 2019
    Du möchtest abnehmen, hast aber keine Lust oder Zeit eine Diät zu machen? Versuche es doch mit Ingwerwasser – so geht's.
  10. Abnehmen: Vier gesunde Frühstücksideen gegen Heißhunger 19. Januar 2019
    Du willst ein leckeres Frühstück, mit dem du sogar abnehmen kannst? Der Trick: Die richtigen Fette halten deinen Heißhunger in Schach! Hier sind vier schnelle und einfache Rezepte gegen den Heißhunger …
  11. Im Test: Helm am Hals: Der Fahrrad-Airbag von Hövding 19. Januar 2019
    Ein Rad-Airbag, der den Kopf schützt wie ein Helm, aber um den Hals getragen wird? Für alle Radfahrer, die aus diversen Gründen bislang mit dem Helm auf dem Kopf gehadert haben, könnte der "Hövdi …
  12. Halle Berry: Mit diesem einfachen Trick motiviert sie sich für ihr straffes Training 18. Januar 2019
    Du willst dich dieses Jahr in deinen Workouts steigern, dir fehlt aber die Motivation? Passend zum neuen Jahr hat Halle Berry ein wichtiges Hilfsmittel verraten, dank dem sie ihren Trainingsplan durch …
  13. Mehr Transparenz: Kalorienangabe soll künftig auf Bierflaschen gedruckt werden 18. Januar 2019
    Wer nach Feierabend ein kühles Bier genießt, weiß oft nicht, wie viele Kalorien er gerade zu sich nimmt. Eine Initiative soll künftig für mehr Transparenz in Bezug auf die Inhaltsstoffe des Gerstensaf …
  14. Zu kalt, zu dunkel? Gibt’s nicht!: So motivierst du dich im Winter zum Sport 18. Januar 2019
    Kälte, Nässe, Dunkelheit & Co. können uns im Winter schnell vom Sport abhalten. Sich zum Sport aufzuraffen, fällt in der kalten Jahreszeit wahrlich nicht immer leicht. Doch mit diesen Tipps überwi …
  15. "Eiweißbrot" & Co.: Kennzeichnung von Backwaren weckt falsche Hoffnungen 18. Januar 2019
    Die kreativen Bezeichnungen einiger Backwaren lassen vermuten, dass diese dank vieler guter Inhaltsstoffe besonders gesund sind. Doch hinter den schönen Namen und hervorgehobenen Nährwerten steckt oft …