Wohlfühlen

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  1. Statt teures Fitnessstudio: So kannst du mit Netflix trainieren 31. Januar 2023
    Du liebst Workouts, möchtest aber nicht ins Fitnessstudio gehen? Teure Workout-Videos möchtest du auch nicht nutzen? Dann haben wir gute Nachrichten für alle mit Netflix-Abo. Der Streaming-Anbieter bi …
  2. Abnehmen mit Hormonen: So sinnvoll ist die hCG-Diät wirklich 31. Januar 2023
    Abnehmen mit einem Schwangerschaftshormon? Klingt verrückt und ist es auch, sagen Experten. Die hCG-Diät verspricht maximalen Fatburn – wenn man Nebenwirkungen in Kauf nimmt.
  3. Kein guter Jahresanfang: Drei Sternzeichen wünschen sich unbedingt einen Neustart 31. Januar 2023
    Die ersten Wochen des Jahres sind vorbei – und für manche Menschen hat 2023 nicht wirklich gut begonnen. Wir verraten dir, welche drei Sternzeichen sich einen "Reset-Knopf" für dieses Jahr w …
  4. Nachhaltig abnehmen: Mit drei einfachen Tricks hältst du dein Gewicht 31. Januar 2023
    Auch nach einer erfolgreichen Diät ist der Kampf meist noch nicht zu Ende. Denn das neue Gewicht langfristig zu halten stellt sich oft als schwierig heraus. Hier erfährst du, wie du den Jo-Jo.Effekt v …
  5. Gesund abnehmen: Das passiert, wenn du jeden Tag Haferflocken isst 31. Januar 2023
    Haferflocken sind ein absolutes Superfood. Die Frühstücksflocken sind nicht nur gesund, sondern helfen auch beim Abnehmen. Wir zeigen dir, wie sich dein Wohlbefinden positiv verändern kann, wenn du ei …
  6. Insekten essen: Proteinreiche Nahrung als Alternative zu Fleisch 31. Januar 2023
    Insekten essen etabliert sich immer mehr. Für viele Menschen ist das noch nicht wirklich vorstellbar, doch immer mehr Produzenten bieten proteinreiche Snacks aus Insekten.
  7. Schnell abnehmen: Wie sinnvoll ist eine 24-Stunden-Diät? 31. Januar 2023
    24 Stunden, 2 Kilo weniger, 500 Gramm Fett leichter – die 24 Stunden Diät im Sinne der maximalen Fettverbrennung verspricht genau dies. Funktioniert das schnelle Abnehmen wirklich und ist es überhaupt …
  8. Erfolgreich abnehmen: Diese sieben Giftstoffe können dazu führen, dass du zunimmst 31. Januar 2023
    Eine Klasse künstlicher Stoffe werden mit Übergewicht in Verbindung gebracht, weil sie nachweislich Veränderungen im Fettstoffwechsel verursachen. Diese sogenannten Obesogene sind in Verpackungen, Kar …
  9. Effektives Workout: Diese Übung ist ein echter Bauchspeck-Killer 30. Januar 2023
    Bauchspeck ist lästig und nur schwer loszubekommen. Doch ein gezieltes Workout zahlt sich aus: Fitness-Profis schwören auf eine ganz bestimmte Übung – die Planks.
  10. Langes Leben: Ist die nordische Diät besser als die Mittelmeerdiät? 30. Januar 2023
    Die mediterrane Küche bekommt Konkurrenz – nämlich von der nordischen Diät. Die Ernährung aus Nordeuropa soll genauso gut für die Gesundheit sein. Aber stimmt das tatsächlich? Das sagen Fachleute. …
  11. Versteckte Zuckerbomben: Sechs Getränke können der Grund sein warum du nicht abnimmst 30. Januar 2023
    Auch die Getränke sollten bei einer gesunden Ernährung angepasst werden. Viele davon sind allerdings unerwartete Kalorienbomben und können so eine Gewichtsabnahme verhindern.
  12. Ernährungsexpertin verrät: So viele warme Mahlzeiten pro Tag sind gesund 30. Januar 2023
    In den meisten Haushalten wird mindestens einmal am Tag ein warmes Gericht aufgetischt. Aber warum eigentlich? Gibt es dafür einen ernährungswissenschaftlichen Hintergrund? Eine Expertin klärt auf.
  13. Calorie Cycling: Wie du nachhaltig abnimmst – ganz ohne Verzicht 30. Januar 2023
    Langfristig abzunehmen und im Kaloriendefizit zu bleiben, kann ganz schön anstrengend sein. Calorie Cycling ermöglicht eine flexible Einteilung der Kalorien und macht es dir so einfacher dein Gewicht …
  14. Bitter macht schlank: Diese Lebensmittel solltest du regelmäßig essen 29. Januar 2023
    Wenn wir uns zwischen den Geschmacksrichtungen süß, sauer, salzig und bitter entscheiden müssten, würden wohl die wenigsten bittere Lebensmittel wählen. Dabei sind die ganz besonders gesund. Im Artike …
  15. Kein Glück in der Liebe: Dieser Mann bricht deinem Sternzeichen das Herz 29. Januar 2023
    Wenn deine Beziehung dir Liebeskummer bereitet, könnte das an der Kombination eurer Sternzeichen liegen. Der Charakter dieser Männer könnte bei deinem Sternzeichen zum Beziehungs-Aus führen.