Wohlfühlen

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  1. Kleine Veränderungen reichen: Wenn du diese Tipps befolgst, nimmst du nicht zu 25. Juni 2022
    Mit Small Changes das eigene Gewicht besser kontrollieren – Tipps für eine gesunde Ernährung und ein gesundes Leben.
  2. Nicht gut Kirschen essen: Warum einige Obstsorten Bauchschmerzen machen 25. Juni 2022
    Äpfel, Birnen und Kirschen sind gesund, enthalten aber auch viel Fruchtzucker.Gerade der kann manchen Menschen den Genuss verhageln. Was hilft, wenn Obst Bauchwehoder Durchfall verursacht?
  3. Aktuelle Studie zeigt: Wer den 10-Sekunden-Balance-Test schafft, lebt länger 24. Juni 2022
    Um so lange wie möglich gesund zu leben, ist körperliche Fitness essenziell. Dazu gehört auch die Fähigkeit, sich selbst in Balance zu halten. Ein einfacher Test soll eine Aussage darüber treffen könn …
  4. Wetterexperte Kachelmann warnt: Dieser Hitze-Tipp kann tödlich enden 24. Juni 2022
    Wetterexperte Jörg Kachelmann warnte via Twitter vor einem "Schwachsinnstipp", der weit verbreitet ist und seiner Meinung nach viele Hitzetote auf dem Gewissen hat: das Lüften nur in den Mor …
  5. Überlebenswichtige Körperfunktion: 7 interessante Fakten rund um das Schwitzen 24. Juni 2022
    Schwitzen ist vielen Menschen unangenehm. Dabei ist eine völlig normale Körperfunktion – und auch unfassbar interessant, wie diese sieben Fakten beweisen.
  6. Ernährungsexpertin verrät: Dieser Ernährungsplan macht dich fit für den Sommer 23. Juni 2022
    Viele Diäten versprechen schnelle und sichtbare Ergebnisse beim Abnehmen. Um allerdings langfristig gesund abzunehmen, müssen Ernährungsprogramme individuell angepasst sein, damit der Erfolg fortbeste …
  7. Böse Überraschung: Das sind die 5 größten Kalorienfallen im Sommer 23. Juni 2022
    Viele Menschen verbinden vor allem die Weihnachtszeit mit vielen Kalorien, derer man sich kaum erwehren kann. Tatsächlich gibt es aber auch im Sommer einige überraschende Kalorienfallen – und dazu zäh …
  8. Höhere Leistung durch Regeneration: Was die Superkompensation für dein Training bringt 23. Juni 2022
    Du willst deine sportliche Leistung steigern? Dann erfahre hier, wie du mit dem Prinzip der Superkompensation das Beste aus dir herausholen kannst.
  9. Für erholsame Nächte: Luftig-leichte Sommerdecke von federiko 23. Juni 2022
    Mit der leichten Daunenbettdecke von federiko schläfst du auch in warmen Nächten optimal temperiert ohne zu schwitzen. Die Luxus-Decke besteht aus 80 Prozent Daunen und schafft auch im Sommer das idea …
  10. Kaum zu glauben, aber wahr: Warum warmer Pfefferminztee das beste Sommergetränk ist 23. Juni 2022
    Nach den extrem heißen Tagen rollt bereits die nächste Hitzewelle auf Deutschland zu. Für eine kühle Erfrischung greifen viele zu einem eisgekühlten Getränk. Eine lauwarme Tasse Pfefferminz-Tee ist al …
  11. Radeln mit Komfort: Für die Sommer-Radtour: Moderne E-Bikes von SAXXX 23. Juni 2022
    E-Bikes sind der absolute Sommertrend. Fährst du lieber City-E-Bike oder bevorzugst du ein Trekking-E-Bike? Im aktuellen Shopping-Deal kannst du dein E-Bike zum Vorteilspreis auswählen.
  12. „Kein Sprint, sondern ein Marathon“: Ines' Abnehmerfolg ohne Verzicht 23. Juni 2022
    Heute leiden immer häufiger Kinder und Teenager an Übergewicht – so auch Ines. Wie sie erfolgreich abgenommen hat, erfährst du hier.
  13. Machst du es auch falsch?: Warum viele kurze Pausen im Job besser sind als eine lange 22. Juni 2022
    Bis zur Mittagspause durchackern, kurz entspannen, weiterarbeiten: Das klingt als könnte man an so einem Tag richtig viel schaffen. Ein Arbeitspsychologe erklärt, warum das ein Irrtum ist.
  14. Hardcore Workout: 15 Minuten HIIT-Fettkiller-Training reichen für krasse Effekte 22. Juni 2022
    Nur 15 Minuten reichen, um ordentlich ins Schwitzen zu kommen. Wir präsentieren dir hier unser Hardcore-Workout, mit dem du ohne Geräte durchpowern kannst.
  15. So schützt du dich und andere: Expertinnen geben fünf wichtige Tipps gegen Zecken 22. Juni 2022
    Zecken können gefährliche Krankheiten – wie Borreliose oder FSME – übertragen. Wie du dich am besten vor den kleinen Tierchen schützen kannst, erfährst du hier.