Wohlfühlen

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  1. Workout fürs Sixpack: So trainiert Halle Berry ihren perfekten Bauch 16. Juli 2019
    Mit über 50 sieht Halle Berry immer noch
  2. Gesunde Wirkung: Diese acht Gemüsesorten werden ständig unterschätzt 16. Juli 2019
    Dass Gemüse gesund ist, ist längt kein Geheimnis mehr. Manche Sorten sind dabei beliebter als andere. Viele werden dabei zu Unrecht auf den Marktständen liegen gelassen. Denn gerade diese Lebensmittel …
  3. Richtig trinken: So viel Wasser am Tag ist wirklich gesund 16. Juli 2019
    Gute Konzentration, optimale Sportleistung oder tolles Hautbild: Wasser ist nötig, damit dein Organismus reibungslos funktioniert. Wie viel Flüssigkeit pro Tag du dafür brauchst, verraten wir dir hier …
  4. Besser in Balance: Core-Workout: 8 Übungen für mehr Kraft und Balance 16. Juli 2019
    Mehr Kraft, verbessertes Gleichgewicht und stärkere Bauchmuskeln: Personal Trainer David Voigt zeigt ein funktionelles Ganzkörper-Workout, das vor allem deinen Core herausfordert.
  5. Borreliose: Symptome, Krankheitsverlauf und Behandlung 16. Juli 2019
    Borreliose ist die am häufigsten durch Zecken übertragene Infektionskrankheit Europas. Umso wichtiger, die Symptome zu kennen, zu behandeln und sich zu schützen. Unser Experte verrät, worauf es ankomm …
  6. Geldsorgen?: So bekommst du deine finanzielle Lage in den Griff 15. Juli 2019
    Beim Geld sollte man einen kühlen Kopf bewahren, aber tatsächlich sind unsere Finanzen oft ein besonders emotionales Thema. Wie bekommst du deine Einstellung zum lieben Geld in den Griff?
  7. Gesunde Darmflora: Dieses Bakterium hilft laut einer Studie beim Abnehmen 15. Juli 2019
    Die Darmflora kann neben der Gesundheit auch maßgeblich die Figur beeinflussen. Eine aktuelle Studie zeigt, dass vor allem ein bestimmtes Bakterium auf das Gewicht einwirken und so beim Abnehmen helfe …
  8. Überraschende Studie: Darum sind dicke Beine gesünder als ein dicker Bauch 15. Juli 2019
    An welcher Stelle der Körper Fett einlagert, bestimmt man leider nicht selbst. Dabei ist gerade der Ort entscheidend, denn dieser kann laut einer neuen Studie sogar die Gesundheit erheblich beeinfluss …
  9. Neue Studie: Alkoholverzicht verbessert psychische Gesundheit 15. Juli 2019
    Seit Jahren existiert die Debatte um die Auswirkungen des moderaten Trinkens auf unsere Gesundheit. Eine neue Studie legt jetzt nahe, dass sich das mentale Wohlbefinden von Menschen – insbesondere Fra …
  10. Tabata-Workout: In vier Minuten zu einem straffen Bauch 15. Juli 2019
    In nur vier Minuten deinen Bauch effektiv trainieren und so dem Traum von einem Sixpacknäher kommen? Mit unserem Tabata-Workout ist das kein Problem! Die Fitnesstrainerinnen Anna-Lena und Nicole zeige …
  11. Schmerz, lass nach!: 5 Tipps, um Muskelkater schneller loszuwerden 14. Juli 2019
    Muskelkater ist ein sagenumwobener Mythos – bis heute ist nicht zweifelsfrei geklärt, wie und warum er entsteht. Ist er aber erstmal da, können die Schmerzen ziemlich unangenehm werden. Mit diesen Tip …
  12. Reiseproviant: Gesunde Verpflegung für unterwegs – so klappt's 14. Juli 2019
    In Zeiten des Meal Preps ist es gar nicht so schwierig, sich auch auf Reisen gesund zu ernähren. Damit du dich auch auf langen Autofahrten, im Zug oder im Flugzeug frisch ernährst und außerdem nichts …
  13. Bodyshaming: Woher kommen Schamgefühle? 14. Juli 2019
    Immer öfter ist die Rede von "Bodyshaming". Was hat es damit auf sich? Und betrifft das wirklich vor allem Frauen? Wir geben euch einen wissenschaftlichen Einblick in die Welt der Schamgefüh …
  14. Mocktails: 6 alkoholfreie Sommergetränke unter 100 Kalorien 13. Juli 2019
    Cocktails ohne Alkohol sind langweilig? Absolut nicht. Dank Mocktails sind alkoholfreie Sommergetränke wieder angesagt. FIT FOR FUN hat für dich sechs erfrischende, kalorienarme Mocktail-Rezepte gemix …
  15. Trainieren im Freibad: Sechs Wasser-Workouts, die richtig Kalorien verbrennen 13. Juli 2019
    Wir können uns am Beckenrand gegenseitig den Rücken kraulen – oder das Freibad in ein Open-Air-Fitnessstudio verwandeln! Beim Workout im Wasser fließt der Schweiß – aber der Spaß geht dabei nie baden …